Сегодня жители мегаполисов проявляют к медитации большой интерес. Это связано с такими реалиями современной жизни, при которых человек подвержен частым и сильным стрессам, колоссальным нервным перегрузкам и ему просто необходима релаксация. Пресса часто выдаёт материалы,[…]
Наули
Наули — техника вращения мышцами живота в йоге. Существует мнение, что каждая мышца должна двигаться по крайней мере один раз в день. Это устраняет застои энергии, способствует качественной проработке мышц живота и брюшной полости. Выполняется[…]
Изменённые состояния сознания
Медитативные техники, фокусирующиеся на дыхании и теле Руссель (1960 г.) описывает медитацию, предписывающую фокусирование внимания в середине торса, примерно в области пупка. Если появляются мысли, они перемещаются в центр тела, как будто, они там[…]
Очищение организма от токсинов и шлаков
В традиционном народном восприятии токсины и шлаки давно стали единым целым — олицетворением вредных элементов, скапливающихся в организме и отравляющих его. Когда их становится слишком много, происходит нарушение деятельности внутренних систем (почки, печень), что становится[…]
Джон Смит — астронавт, пропавший в 1973 году и обнаруженный в 2000-ом
Он появился на свет в 1941 году. Дитя военного времени с самого детства мечтал о небе. Его мечта легко воплотилась в реальность в 1960 году. После школы трудолюбивый парень поступил в колледж ВВС и закончил[…]
Зона 51: вымысел или реальность
Её нет ни на одной карте. В США она считается самой засекреченной базой. Только в конце прошлого столетия существование зоны 51 было признано официально. Таинственная база Зона 51 находится в штате Невада. Дорога к[…]
Очищение организма от паразитов
Организм человека — открытая экологическая система, подверженная внешним воздействиям. Есть много патогенным микроорганизмов, постоянно ищущих возможность проникнуть в благоприятные условия существования внутри человеческого тела. Плохое самочувствие чаще всего связывается с внедрением паразитов в организм, эта[…]
Перевёрнутые асаны в йоге
Воздействие перевёрнутых асан не только физическое, но и более тонкое — на уровне эмоций и мыслей. Одним из главных эффектов таких асан является замедление процесса старения. Эти упражнения являются одной из составных частей йоги, разумеется,[…]
Сиршасана — стойка на голове
На санскрите «Сирша» — значит голова, соответственно Сиршасана — стойка на голове. Это одна из ключевых йоговский перевёрнутых поз. Классик йоги свами Шивананда называл сиршасану королём всех асан. Техника выполнения При выполнении асаны важно[…]
Пранаяма Анулома-Вилома
Пранаяма анулома-вилома — одно из самых полезных дыхательных йоговских упражнений. Название является сочетанием терминов санскрита: «лома» — волос, «ану» — по направлению, «ви» — против. Практика предполагает выполнение попеременные вдохи и выдохи в каждую ноздрю[…]