Поза плуга Халасана

Халасана относится к перевернутым асанам, является одной из ключевых в классической практике Хатха-йоги. Практически все составители комплексов упражнений включают её в формируемые ими комплексы. Её частое задействование в комплексах упражнений связывается не только с благотворным[…]

Читать дальше …

Кольская сверхглубокая. У входа в преисподнюю

«Доктор Губерман, какого дьявола вы выкопали на глубине?» Такая фраза из зала прервала доклад русского учёного на заседании ассамблеи ЮНЕСКО в Австралии. За две недели до этого в середине апреля 1995 года по миру прокаталась[…]

Читать дальше …

Как начать заниматься йогой

Нередко так случается, что рабочий график не позволяет вписаться в расписание клуба, да и времени на разъезды уходит много. Тогда лучше всего начинать заниматься самостоятельно дома. Из инвентаря нужен только коврик. Место для занятий должно[…]

Читать дальше …