Халасана относится к перевернутым асанам, является одной из ключевых в классической практике Хатха-йоги. Практически все составители комплексов упражнений включают её в формируемые ими комплексы. Её частое задействование в комплексах упражнений связывается не только с благотворным[…]
Читать дальше …