Сурья Намаскар — приветствие Солнцу

Это одна из наиболее важных и известных техник йоги. Комплекс прост, эффективен, все его упражнения дают ощутимую пользу для всех органов тела и сознания практикующего. В данном аспекте комплекс Сурья Намаскар наиболее оптимален. Солнечная гимнастика[…]

Читать дальше …