Уддияна-Бандха — йоговская практика, оказывающая на организм уникальное омолаживающее оздоровительное воздействие. Она называется брюшным замком, что прекрасно характеризует упражнение. Простота упражнения удивляет жителей Запада, им трудно поверить, что такое простое упражнение даёт столь ощутимые результаты.[…]
Постарайтесь остановить течение мыслей. Успокойте свои эмоции. Для начала выполните концентрацию на выбранной, конкретной форме. Это может быть цветок, статуя Будды, воображаемая картина, любой другой предмет. Можно выполнять концентрацию снимания на кончике носа, на пупке.[…]
Есть много мастеров, которые обучают медитации и предлагают различные техники выполнения. Предлагаем рассмотреть саму основу происходящего с тем, чтобы каждый мог выбрать для себя то, что нужно именно ему. Суть происходящего Смысл медитации в погружении[…]
Медитация является широко известной на сегодняшний день релаксирующей практикой. В результате её исполнения ум обретает состояние покоя, практикующий чувствует внутреннюю тишину, наступает основательное и глубокое расслабление всего организма. В чём суть медитации? Эта духовная практика[…]
Признаки загрязнённости Нынешние обстоятельства таковы, что очищением собственного организма приходится заниматься как можно раньше. Течение в организме человека негативных процессов вызывают многочисленные факторы. Среди них выделяются вредные привычки, употребление в низкокачественных пищевых продуктов, плохие условия[…]
Общие положения Правильно будет начинать процедуру очищение организма с кишечника, он содержит основное количество токсинов и отработанных элементов. Поскольку обычно человек пьёт мало воды, неправильно питается, употребляет низкокачественные продукты, пища плохо переваривается и бродит в[…]
Классическая йога считает голодание способом очищения тела и мыслей. Краткосрочные голодания рекомендуется проводить для терапии различных заболеваний и предупреждения их возникновения. Такие голодания имеют длительность одни сутки. Существуют методики голодания на более длительные сроки, но[…]
Марианская впадина официально признаётся самой глубокой точкой в мировом океане. При этом о ней известно достаточно мало. Её настоящая глубина, обитающие в пучине чудовища, всё это представляет собой предмет бесконечных предположений и споров. Первая[…]
Халасана относится к перевернутым асанам, является одной из ключевых в классической практике Хатха-йоги. Практически все составители комплексов упражнений включают её в формируемые ими комплексы. Её частое задействование в комплексах упражнений связывается не только с благотворным[…]
«Доктор Губерман, какого дьявола вы выкопали на глубине?» Такая фраза из зала прервала доклад русского учёного на заседании ассамблеи ЮНЕСКО в Австралии. За две недели до этого в середине апреля 1995 года по миру прокаталась[…]